卡尔·艾伦（金·凯瑞金·凯瑞饰）已经年过三十，衣食无忧，但他的生活却是彻头彻尾的失败。三年前与妻子离婚，一直过着单身生活。他在银行工作，但基本上处于混吃等死、升职无望的状态。在生活中，他拒绝与他人交往，而是更喜欢呆在家里看电影。整个生活似乎笼罩在灰色的迷雾中。在朋友的建议下，卡尔去了一家名为“好好先生”的机构进行咨询。在导师特伦斯·斯坦普的指导下，他试图以积极的方式回答生活中的每个问题。这个小小的改变让卡尔的生活发生了天翻地覆的变化，荣誉、金钱、机会和爱情随之而来。正当他充满信心的时候，他发现生活并不像他想象的那么简单...【/h/]这部电影改编自英国喜剧演员兼作家丹尼·华莱士的自传，并获得了2009年MTV最佳喜剧表演奖（金凯瑞）。